Ana sayfa Öne Çıkanlar En faydalı 5 yaz meyvesi

En faydalı 5 yaz meyvesi

Soğuk havalar yerini yavaş yavaş yaz mevsimine devrediyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, yaz mevsiminindeki sağlıklı 5 meyveyi ve faydalarını sıraladı. İşte en faydalı 5 yaz meyvesi.

PAYLAŞ

Çilek

Berries grubundan olan çilek B, C ve K vitamini açısından oldukça zengindir.

Dut

Resveratrol bakımından zengin olan dut iyi bir antioksidandır.

İncir

3 / 5 En faydalı 5 yaz meyvesi Lif içeriği bakımından zengin olan incir kabızlık ile mücadele bakımından oldukça önemlidir.

Kayısı

4 / 5 En faydalı 5 yaz meyvesi Lif ve potasyum bakımından oldukça zengindir.

Kiraz

5 / 5 En faydalı 5 yaz meyvesi Antioksidan bakımından zengindir ayrıca diüretik su atıcı özelliğe sahiptir.