Connect with us
Araştırmacılar, koşan kişilerde kilo, tansiyon, sigara ve içki gibi sorunlar olsa dahi koşmanın erken ölüm oranını %40 azalltığını açıklamışlar. Yaşam süresinin uzamasında en büyük faydayı haftada ortalama...
Uzmanlar, dijital bağımlılığın çocuklar üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekilyor. Dijital Bağımlılıkla Mücadele Derneği Genel Başkanı ve Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Eğitim Fakültesi Eğitim Bilimleri Bölümü Öğretim Üyesi Doç....
İç Hastalıkları, Gastroenteroloji ve Hepatoloji Uzmanı Prof. Dr. Yüksel Gümürdülü, sinsice ilerleyen ve erken dönemde neredeyse hiçbir belirti vermeyen, kolon kanseri tedavisinde erken teşhis kritik rol...
Beslenmede tek bir reçete yok. Bin bir türlü diyet, beslenme şekli, takviyeler, süper besinler havada uçuşuyor. Ama neyin iyi geleceği, neyin zarar vereceği kişiye göre değişiyor. ...
Turizm sektöründe yaşanan değişimin etkişiyle geleneksel mekânların dışına çıkan nargilenin, başta İstanbul olmak üzere bir çok şehirde kullanımı yaygınlaştı. Ancak nargile yaygınlaşırken, oluşturduğu sağlık risklerini de...
Elinize 1-3 kg’lık bir ağırlık topu alın. Topu dirsekleriniz kırık, göğüs hizasında tutun. Sol bacağınızın üstünde alçalarak sağ bacağınız ile geriye doğru bir adım atarken topu...
2017 Dünya Mutluluk Raporu’na göre en uzun ömürlü insanlar hangi ülkelerde yaşıyor ve bunu neye borçlular? Japonya’da ortalama ömür 83 yaştır. “Ölümsüzler diyarı” adıyla anılan Okinawa...
Araştırmacılar, 6 yıl boyunca 116 bin 477 kişinin katıldığı 522 çalışmada 21 antidepresanın depresyon tedavisinde etkilerini inceledi. Çalışmaya katılanlar iki gruba ayrıldı. Bir gruba antidepresan verilirken...
Tükettiğiniz çikolatanın sağlığınıza faydasını içerdiği flavonol miktarı belirliyor. Ne kadar flavonol içerdiği gördüğü işlemle ilgili. Geleneksel üretimde kullanılan çiğ kakao çekirdekleri, ağaçtan toplandıktan sonra önce tatlarındaki...
Yüksek yağ düşük karbonhidrat diyetiniz için iyidir Atkins diyetinin de popülaritesinden bileceğiniz üzere karbonhidratlar 2000’lerden beri adeta şeytanlaştı. Spor yapan insanların antrenman öncesinde karbonhidratlardan kaçınmaları ve...
